être rappelé

LAISSEZ VOS COORDONNÉES, NOUS VOUS RAPPELLERONS !

* Champs obligatoires

SÉANCES EN LIGNE – Le Jeudi soir – 20h30 à 22h

Les séances en ligne du Jeudi Soir, permettent de prendre part à un groupe régulier de méditation à distance. Cela peut s’avérer très utile quand on réside loin d’un centre de pratique, quand on est immobilisé ou peu mobile, quand on n’aime pas rouler, ni stresser dans les transports et qu’on a déjà couru toute la journée. Dans ce contexte, un programme de séances à domicile s’avère une approche intéressante. Et vous disposez des enregistrements des méditations pratiquées lors des séances. Elles sont accessibles en ligne à tout moment.

 

Les études montrent que l’efficacité des séances en ligne, interactives, basées sur la pleine conscience ont une efficience avérée sur la gestion du stress, l’anxiété, le dépression, le bien-être*.

 

Ces séances de méditation seront accompagnées de fichiers audio  pour vous permettre de continuer à pratiquer entre les rendez-vous avec l’instructeur. Il sera également à votre disposition tout au long du programme pour vous conseiller et répondre à d’éventuelles questions.

Les tarifs : séance à l’unité : 20€ttc, abonnement au mois 45€ttc, abonnement au trimestre 120€ttc, abonnement annuel (10 mois) 400€.

Le programme MBSR est également possible en ligne me contacter.

*Pour plus d’informations sur ces études, me contacter.