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INITIATION A LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Le moment est peut-être venu de vous accorder un peu d’attention et de bienveillance, la même que celle que vous accordez d’habitude à votre meilleur ami, à votre enfant, votre conjoint ou à quelqu’un que vous appréciez.
Voici quelques états, situations, sentiments et constats qui sont le signe que vous pourriez très probablement retirer des bienfaits de la pratique de la méditation de pleine  conscience.

 

Vous êtes :
Sous pression,
Stressé,
Au bord du Burn-Out,
Un peu déprimé,
Toujours fatigué,
Anxieux,
Soumis à des situations difficiles de manière récurrente,
Dans l’impression de stagner, de revivre toujours les mêmes situations insatisfaisantes,
Vous souffrez d’une maladie,
Vous suivez un traitement lourd,
Vous traversez une époque difficile de votre vie…

 

Les bienfaits de la méditation peuvent vous surprendre par leur action à 360°.